Günlük diş bakımınız için dişlerinizi fırçalamak kadar nasıl fırçaladığınız da önemlidir.
Diş Macunu sürdüğünüz fırçanızı 45 derece eğimli bir şekilde tutmalı, diş etinden dışarıya doğru oval hareketlerle dişlerinizi fırçalamalısınız.
Dişlerin ön ve iç yüzeylerini fırçaladıktan sonra, çiğneyici yüzeyi de fırçalayıp, fırçalamanızı tamamlamalısınız.
Bunların dışında dilinizi fırçalamak da, dilinizin üzerindeki plağı uzaklaştırarak ağız kokusunu engellemeye fayda sağlayacaktır.
Diş Fırçası Kullanımı
Doğru bir şekilde dişlerinizi fırçalamak istiyorsanız, diş fırçalama işlemi en az iki dakika (120 saniye) sürmelidir. Sürenizi ölçmek için kronometre vb. kullanabilirsiniz. Dişlerinizi nazik bir şekilde daireler çizerek fırçalamalı, diş etlerini zedelememeli, arka bölgelerdeki ulaşılması zor olan dişlere de özen göstererek fırçalamalı; her bir yüzeyi tek tek temizlemelisiniz.
Üst dişlerinizin dudaklarınıza bakan ön yüzeylerinide fırçaladıktan sonra, alt dişlerinizinde ön yüzeylerini fırçalayın.
Üst dişlerinizin dilinize bakan iç yüzeylerini fırçaladıktan sonra, alt dişlerinizin iç yüzeylerini de fırçalayın.
Dişlerinizin çiğneyici yüzeylerini mutlaka fırçalayın.
Daha ferah bir nefes için dilinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.